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スプーナー　ボードオフトレ　バランス　グラトリカービングセール

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スノーボードのオフトレの基本はコレ！まずは身体ができていないと、理想の動きもむずかしいです。ということで、下半身を鍛えるトレーニングを紹介。身体作りにはやはり週３〜4ぐらい筋トレできるのが理想ですね👀 #スノーボーダー #スノーボードライフ #スノボ女子 #オフトレ #筋トレ女子

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